“珍爱生命、关爱健康”培训圆满完成

　　为加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式，提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，公司特邀中国安全健康教育网专业授课老师到我公司，为全体员工开展健康培训活动。

一、培训主题：和谐我生活，健康中国人

二、培训时间：4月28日早上8:30—10:30

三、培训内容：

1、维护健康的步骤：

三计四点：体重计、体温计、血压计

多懂一点、少吃一点、多动一点、放松一点

2、健康的五大基石：

合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟戒酒、心理平衡

3、环境污染的危害

影响呼吸系统：造成肺部不健康，诱发或加重炎症。

危害生殖系统：造成婴儿死亡、发育不正常、先天性疾病等。

室内空气污染大

4、预防措施：当室外空气污染严重时，要勤带口罩。

5、室内污染的治理有三种方法：

a.过滤法：使用空气净化器

b.水吸附法：室内水帘、水池、鱼缸等。

c.植物吸收法：有些植物对于空气中的有害物质具有很好的吸附作用。

d、职业病的预防和治疗

吴老师指出当下最流行的三大职业病是：肩周炎、颈椎病、腰间盘突出。预防职业病最主要的方法就是多动，经常拉伸筋骨。